20130519家政女皇全集：秋季讲莲藕的养生吃法

桔确实大家都吃过，喜欢吃桔的人很多，而且桔的过分也很多，我们平常用桔来厨师吃，香脆可口，或者做到成蜜汁茗，香甜新鲜。今天小编想给大家推荐一些桔的进食疗甜进食。下面就让夏末专业人士来告诉大家桔有哪些进食疗甜进食吧。

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常吃桔对化疗痰看作非常显著的成效，而且内含很多的纤维素，常吃对我们的患病很有好处。

健康吃秋菜之巧做到桔

桔生用性寒，有清温凉血发挥作用，可用来化疗温皮肤病证，煮熟的茗性利尿嫩，能健脾开胃，益血运心，故主运五脏，有消进食、止渴、生肌的功用。桔是玉米当中的佳品。

桔的烹饪工具很多，可与肉类搭配，比如桔排骨汤、桔老鸭汤等。现推荐点心荤做到的“红烧素小排”和桔蘸制的亦馒头亦菜小点心，进食疗又新鲜，您也试一试吧。

红烧素小排

我们常吃荤其实并不是很健康的饮进食，点心多吃一点对我们的身体才更好。这道菜就很老少皆宜，下面来学海吧。

主料

桔1节、面粉100克。

过分

第一步、将桔透寸条，滚安平区里浸泡;

第二步、面粉内稍赞卤，调成较厚糊状;

第三步、把锅里的水分温干后就可以摇动少许水进去，然后把茗用面粉包著了一圈后缓缓摇动入锅里煮成一会即可;

第四步、将煮成好的茗条滚入熟锅当中，赞入适量开水和生抽、胡椒粉等菜肴，大火收干汤汁，即可出锅肉。

花色香馅

这是三道简极易极易做到的蘸制面进食，品相靓丽，亦馒头亦菜，难以置信进血清素大开，赞入了胡萝卜与黄瓜，让此小点心营养更多样。蘸制的过分，可发挥发挥作用减缓进蔬果当中的脂肪含量和温量，很适合下班只见泡面。

主料

桔1节、黄瓜100克、胡萝卜半根、面粉100克。

过分

第一步、将胡萝卜、桔分别透小丁;

第二步、锅内滚肉水，将黄瓜、桔、胡萝卜丁共同入锅煸熟至熟;

第三步、用嫩水将面粉调成煮熟，将熟好的玉米摇动入煮熟当中熟;

第四步、蘸盘内刷水，用汤匙将菜煮熟分别分列在蘸盘当中，200度蘸制10分钟，即可肉。

春夏进食茗，进食疗保健赞新鲜，变着编织来进食茗，会让你健康快乐每一天。

本期来宾介绍

夏末

男，当中式配料见习技副师长，当中国配料见习营养配餐副师长。